ふとんの石堂／商品情報
2018年5月24日
【おすすめ商品】喜楽枕すとれっち棒の使い方
喜楽枕 すとれっち棒の使い方です。
◆下の図のように、喜楽枕すとれっち棒を背骨に添わすようにして仰向けに寝ころびます。
◆足は肩幅に開き、ひざは直角に曲げます。腕はひじから先を床につけておきます。
◆目線は真上に。
◆すとれっち棒の上で背中を左右に動かすように、小さくゆらしましょう。
◆起き上がる時は、ゆっくり横を向いて起きましょう。
※上記の他にも、いろんな動きで身体をほぐすことができます。（下の図参照）
※画像をクリックすると拡大します。
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